Estrategias de afrontamiento

Psicosocial

||

Son las diferentes formas como las personas se enfrentan a sucesos estresantes.

El afrontamiento se refiere, de forma general, a la serie de pensamientos y acciones que capacitan a las personas a manejar situaciones difíciles. Involucra aquellos procesos cognitivos, emocionales y conductuales, constantemente cambiantes, que se desarrollan para manejar las demandas específicas externas y/o internas que son evaluadas como excedentes o desbordantes de los recursos de la persona.

Pueden distinguirse dos tipos generales de estrategias de afrontamiento: a) de resolución de problemas; y b) de regulación emocional.

Print Friendly

Bibliografía

  • Lazarus, R. S. (1982): Thoughts on the relations between emotion and cognition. American Psychologist, 37: 1019–1024.

  • Lazarus, R.; y Folkman, S. (1984): Stress, Appraisal, and Coping. Springer Publishing, Nueva York.